 |
| Sumber: Google |
Mempunyai tubuh langsing dan iedal adalah idaman semua wanita. Tentu saja untuk mendapatkan tubuh yang ideal harus melakukan beberapa cara. seperti artis cantik Angel Karmoy yang mempunyai cara tersendiri dala menjaga tubuhnya yag ideal.
Anggel melakukan beragam macam aktivitas fisik di Gym jadi santapan untuk tubuh langsingnya yang ideal. Hal itu ia ungkapkan kepada AkuratHealth saat White-Neng Intimate Luncheon Gathering di Veranda Hotel, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Kamis, (4/7).
"Olahraga biasa, tapi itu sangat penting yakni ngegym. Aku ada banyak angkat beban; segala macam alat dumble, barbell machine. Tapi aku tidak terlalu banyak ambil treadmill karena badan aku gampang sekali kurus jadi takutnya malah terlalu kurus. Sekarang programnya adalah bagaimana punya postur tubuh ideal, bukannya kurus yang terlalu kerempeng," ujarnya.
Karena rutin mengeluarkan energi dan banjir keringat saat di Gym, tubuh yang dia idam-idamkan pun didapatnya.
"Ideal aku berat badannya 48-49 kg. Kalau sekarang malah 47 kg tapi aku mau naikin dikit jadi aku masih punya PR karena aku hobi banget Gym. Intesitasnya jangan sampai buat ngurusin banget. Habis itu menjaga makan dari minyak atau apapun, lebih banyak ke sayur, Buah. Klasik tapi itu memang benar. Sama harus makan banyak protein dan lain-lain jadi nutrisi bisa menyeimbangi," tambahnya.
Walau menjaga makan, akan tetapi menurut Angel dirinya tidak pernah membatasi apa yang dirinya suka.
"Aku kan ngegym seminggu bisa 4 kali. Kadang bisa hampir tiap hari. Intinya karena merasa takut terlalu bikin kurus makanya setiap minggu ada cheating day (bebas Diet) dua harilah Sabtu dan Minggu biar bisa tetap ideal," tutupnya.
Sumber: Akurat.co
No comments:
Post a Comment